ROZVRH HODIN SOKOLOVNY 2025/26
Pondělí
8:45 – 13:05 Střední zahradnická škola
16:00 – 17:00 Cvičení muži
17:00 – 18:00 Rodiče s dětmi
18:00 – 19:00 Jóga
19:00 – 20:00 Zdravotní cvičení ženy
20:00 – 21:00 Kondiční cvičení ženy
Úterý
8:45 – 12:40 Střední zahradnická škola
15:00 – 17:00 Judo
17:00 – 18:00 Žáci
18:00 – 19:30 Sálová kopaná
19:30 – 20:30 Power jóga
Středa
7:05 – 12:40 Střední zahradnická škola
17:00 – 18:00 Žákyně
18:00 – 19:00 Nohejbal
19:00 – 20:30 Historický šerm
Čtvrtek
7:05 – 12:40 Střední zahradnická škola
16:00 – 17:00 Předškoláci
17:00 – 18:00 Žáci
18:00 – 19:00 Nohejbal
19:00 – 20:00 Zdravotní cvičení ženy
20:00 – 21:00 Jóga, pilates
Pátek
7:05 – 12:40 Střední zahradnická škola
17:00 – 18:00 Žákyně
Neděle
18:00 – 19:00 Nohejbal
PROVOZNÍ ŘÁD TĚLOCVIČNY
- Cvičenci jsou povinni podrobit se pokynům učitele, vychovatele či trenéra, respektovat provozní řád tělocvičny a seznámit se ze základními bezpečnostními a hygienickými pravidly pro pobyt v tělocvičně.
- Pokud je tělocvična pronajata organizaci, pak tato organizace zodpovídá za dodržování provozního řádu i zato, že cvičenci budou cvičit pod dohledem kvalifikované osoby.
- Vstup do tělocvičny je povolen pouze v čisté sportovní obuvi vhodné pro pobyt v tělocvičně.
- V prostorách tělocvičny je zákaz kouření, používání alkoholu, konzumace pokrmů a vnášení skleněných nádob.
- Do tělocvičny nemají přístup osoby, které trpí zjevnými příznaky akutního onemocnění, např. horečkou, kašlem, rýmou, průjmem, záněty horních cest dýchacích, onemocněním budícím odpor ( např. onemocněním kožními chorobami, vyrážkami, otevřenými ranami).
- Vstup do tělocvičny dále není povolen osobám, jež jsou bacilonosiči infekčních chorob, ani členům rodiny, ve kterých byla zjištěna některá infekční choroba, natož osobám zahmyzeným, opilým nebo pod vlivem drogy.
- V době vyučování mají žáci vstup do tělocvičny bez pedagogického dozoru zakázán.
- V odpoledních hodinách vyhrazených domovu mládeže mají vstup povolen jen ubytovaní žáci a to pouze v přítomnosti vychovatele.
- Při cvičení se cvičenec chová tak, aby nedošlo k úrazu.
- S nářadím, náčiním, posilovacím zařízením, dalším vybavením a jinými součástmi tělocvičny zacházejí cvičenci tak, aby nedocházelo k jejich poškození.
- Veškeré nářadí vyjma bradel je nutné přenášet, nikoli tahat po zemi – ničí se parkety.
- Vždy je nutné dodržovat veškerá bezpečnostní pravidla, při cvičení na nářadí využívat spolucvičenců pro poskytování dopomoci a záchrany.
- Vstup na trampolínu je povolen pouze po jejím vysunutí do prostoru hracího pole. Je zakázáno na trampolínu sedat, lehat či ji jinak využívat k odpočinku, zvláště je-li uložena pod galerií.
- Po skončení cvičení jsou cvičenci povinni uvést nářadí do původního stavu a nářadí i náčiní vrátit na původní místo.
- Při jednorázových akcích (soutěže, závody) je nutné po jejich ukončení uvést tělocvičnu do původního stavu (odstranit pásky z parket, odnést branky, vrátit lavičky atd.).
- Po ukončení cvičební jednotky je nutné zkontrolovat, jsou-li zhasnutá všechna světla a zavřená okna (včetně šaten a WC) a vypnuté větrání.
- Je bezpodmínečně nutné dodržovat čistotu v celém areálu tělocvičny.
- V zájmu prevence se nedoporučuje vnášet a odkládat v šatně nebo tělocvičně větší peněžní prostředky, klenoty nebo jiné cennosti (např. drahé hodinky, atd.). Jestliže je tato věc již vnesena, předá cvičenec věc před cvičením do úschovy trenéra, učitele.
- Organizaci, která nebude respektovat provozní řád tělocvičny, bude pronájem ukončen.
